Wirbelsäulengymnastik/Rückenschule

Wirbelsäulenschonende Entspannungs- Dehnungs- und Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur. Diese gezielte Gymnastik kann ihnen helfen, Beschwerden vorzubeugen. Unser Ziel ist es, die abgeschwächten Muskeln zu kräftigen und die zur Verkürzung neigenden Muskeln zu dehnen. Verspannungen werden so abgebaut. Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
1 Mittwoch • 21. Februar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
2 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 3
- Mittwoch, 06. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
3 Mittwoch • 06. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 4
- Mittwoch, 13. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
4 Mittwoch • 13. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 5
- Mittwoch, 20. März 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
5 Mittwoch • 20. März 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 6
- Mittwoch, 10. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
6 Mittwoch • 10. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 7
- Mittwoch, 17. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
7 Mittwoch • 17. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 8
- Mittwoch, 24. April 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
8 Mittwoch • 24. April 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 9
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
9 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 10
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
10 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
10 vergangene Termine
- 11
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
11 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 12
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
12 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 13
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
13 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 14
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
14 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 15
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
15 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 16
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
16 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach
- 17
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 10:30 – 11:30 Uhr
- Pfarrheim Förnbach
17 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 10:30 – 11:30 Uhr Pfarrheim Förnbach